L’ironMan de Copenhague par Marc - 12h42
J'ai testé pour vous...
…l’ironman de Copenhague
Copenhague est vraiment une très belle ville, que je vous conseille si vous voulez vous caser un W.E de 3 jours, une architecture qui permet parfois, sur un 180 degrés de voir un immeuble ultra moderne ou une bloc d’apparts’ tout en verre avec du gazon sur le toit et une petite maison à colombage et toit de chaume avec ses pommiers tout autour, un centre très vivant et des quartiers très variés farcis de pistes cyclables, les smorrebrods et la bière, classique mais correcte, mais bon je m’égare, rien à foutre de toutes ces conneries puisque moi j’y suis venu pour faire l’ironman, alors…
Natation :
Parcours sur une espèce de lac d’eau salée mais pas trop avec des plantes aquatiques qui se foutent un peu sur la tronche et les doigts mais bon ça va quand même. A noter qu’à mi-parcours, on se retrouve dans soixante centimètres d’eau sur une cinquantaine de mètres et qu’il vaut mieux marcher sur cette portion.
Départ par temps annoncé et par vagues de 6 toutes les 6 secondes, il faut donc 1h pour faire partir tout le monde.
Pour ma gueule, pour une fois j’ai kiffé la nat’, pas de problème de lunettes ni de bonnet et j’ai pu nager tranquille quasiment du début à la fin. En plus je mets entre 5 et 10 minutes de moins par rapport à d’habitude ! Et sans forcer… Merci Maxime ?...
Je suis parti dans l’avant-dernier groupe mais j’aurais dû partir plus tôt, ça m’aurait évité une partie du vent en vélo…
Vélo :
Parcours très très roulant (un peu plus de 1000 de D+ sur les 180 bornes) qui commence et termine par quelques kilomètres en ville, avec au milieu deux tours d’un circuit très sympa alternant bord de mer et campagne danoise. Johan nous ferait ça en moins de 5 heures je pense…
Pour ma gueule, début sur un nuage, les 25 premiers kilos à 31- 32 de moyenne sans forcer, je me dis que ça plus ma « bonne natation » augurent de bonnes choses et là bim, crevaison, première fois pour moi en course donc dégouté, je m’énerve et je perds un quart d’heure au moins (si je regarde le détail des temps : 30 minutes pour faire 7 kms…) et de l’influx plus un bon pét’ au moral. Mais bon, faut relativiser, Neymar a quand même quitté le psg…
Je me remets donc à rouler correctement jusqu’à mon petit arrêt pipi de mi-course, pile au 90ème, je me trouve une petite forêt et un arbre qui, j’en suis certain, n’attendait que moi… Donc allons-y et en rentrant le matos, je vois une moto avec un arbitre qui fait demi-tour pour venir, semble-t-il, me faire un brin de conversation, en fait c’était plutôt un brun de conversation puisque le gars a réussi à m’expliquer que pisser hors des zones de ravito, c’était carton rouge direct…RE bim… J’ai bien essayé de le baratiner avec mon anglais niveau quatrième que vu mon âge, l’état de ma prostate, etc …, il m’a dit d’aller quand même jusqu’au bout, que la décision serait prise à la fin…
Bon, alors là super dégouté, le moral à zéro, le vent qui se lève pour le deuxième tour, j’ai fini pas trop concerné, mais bon, faut relativiser, Neymar va peut-être subir une perte de salaire …
CAP :
Après une T2 en plein centre, parcours en ville et bord de canal sympa (4 boucles), avec beaucoup d’ambiance et d’encouragements la plupart du temps.
Pour ma gueule, marathon d’ironman classique : bonnes sensations sur les 20 premiers kilomètres et au mental pour le reste…
Heureusement, j’avais une supportrice qui me relayait aussi vos messages et ceux de la famille…
Pas de mauvaise surprise au passage de la ligne (qui reste une putain d’émotion), le gars a été humain, heureusement pour lui…
Voilou, de manière plus générale, je réitère ma remarque faite à Lacanau : on voit vraiment de tout sur un ironman, des gros des grands des ptits des maigres des jeunes des vieux des moches et des moins moches des de tous les continents et surtout, c’est la première fois que je le remarque à ce point : énormément de filles (si je ne me trompe pas environ 40% des inscrits), je peux en attester par toutes celles qui m’ont doublé durant le marathon, ce qui m’a aussi aidé à finir car souvent…ça vaut le coup…d’avoir un point de mire…
Donc à tous ceux qui hésitent, qui trouvent ça infaisable, je dis : foncez !
Bilan : 12h42, déçu car sans mes soucis en vélo, j’aurais été je pense largement en dessous des 12h30, ce qui, pour moi, avec mes moyens plutôt moyens, ma diététique ambiguë (j’ai arrêté la bière la veille et j’ai déjà repris) et les années qui passent, m’aurait largement satisfait, mais bon, faut relativiser, Neymar va devoir apprendre le saoudien….
La bise,
Marc
PS : au Danemark, les arbitres en triathlon s’appellent des marshals…
