Tarahumaras Muret Club

Stage Roses de l'année

Organisateur : Buffados à volonté

pour les infos d'organisation  : Buffados   pour vous inscrire : cliquez ici 

Dates : du vendredi 21/04/2023 (Repas du soir) au mardi 25/05/2022 (Dejeuner du midi)

Programme d'une journée non classique

- 6h30 Départ de SLB à la frontale 
- 8h Levé
- 8h30: On commence par forcer trop sur le petit dej
- 9h15: On continue par forcer trop sur le vélo, en pleine digestion
- 10h: Photo, le groupe vit bien. NicolasC parle toujours
- 11h: Premiers lâchés
- 11h30: On constitue 2 groupes.
- 12h: Certains ont eu les yeux plus gros que le ventre, ça explose.
- 12h30: Fringale. NicolasC ne parle plus
- 12h31: RedBlaster ou fruits secs, c'est selon
- 13h: Crevaison del Presidente, comme on dit la bas
- 13h30: on consulte le chrono, on va être à la bourre pour la fin du buffet
- 13h45: 10km en 15min => tensions dans le groupe. On a mal au dos avec les mains en bas des cocottes
- 14h: arrivée buffet.
- 15h: Baptiste finit sa dernière assiette. Tout le monde a trop mangé....
- 15h30: C'est la BASCULE!! Sieste
- 16h: ça digère: selles après selle
- 17h: Trail avec Polo les bons topos. Enfin, certains comme moi, digéreront toutes les AM. Nicolas "retour de Cannas" est reparti plein gaz!
- 18h: Apéro, au bar, les yeux rivés sur l'ouverture des portes du buffet
- 18h45: Ouverture des portes, on pousse les vieux avec Yaya pour aller remplir nos gamelles
- 19h30: on a trop mangé
- 20h: Baptiste finit sa 5eme assiette... RomainZ en reprend une 7eme (il n'optimise jamais l'aire de stockage de celle ci). Conseil pour les novices: Finir par la pizza, ça fait couvercle sur les salades, les pâtes, les grillades et autres victuailles du dessous..
- 21h: Tout le monde dort, c'est couvre-feu
...
- 8h: levé
- 8h15: selles avant selle.
....

Le programme classique

Horaire des repas : matin : 7h30 à 10h00, Midi :12h00 à 15h00 et Soir : 19h30 à 21h30

Arrivée le vendredi 21 fin de matinée, repas sur Rosas et sortie vélo 3h00

Samedi 22 : vélo, départ 9h00 direction Le Lac de Boadella 105 (klm) /trail 12 (km)

après midi : natation en mer

Dimanche 23 : vélo, départ 9h00 parcours Banyuls retour par le bord de mer (110km) pour les élites une boucle jusqu’à Port Vendres 130 (km) / trail 30 (km)

après-midi : natation en mer

Lundi 24 : 9h30 natation en piscine / trail 24 (km)

après-midi CAP ou vélo en mode récup

Mardi 25 : vélo : 70 (km)

Notre Hôtel : PRESTIGE VICTORIA HOTEL & SPA ELIT

Les circuits VELO

Les parcours CAP ou TRAIL