Evènements 2016

Championnat de France longue distance !

Présents : Yaya, Baptiste, Eric et Jean-Mi, ce dernier ayant quand même décidé d'y aller dans des circonstances bien difficiles...

"un premier commentaire (d'Eric) : on a finalement eu une superbe météo (on a même pris, pour les plus “lents” des coups de soleil sur la cap ;o)

hier c’était 3° à l’aubisque, aujourd’hui nickel ! une très belle course pas toute toute facile tout de même avec forcément un plateau très relevé (championnat de France oblige)"

Quelques mots de Yannick :

"1 ,2 et 3 partez et voilà départ raté pour jean mimi et Eric et moi , mais bon avec la journée qui m'attend je ne suis pas a 30" près , je double,zigzag,et je passe les 3 tours assez bien je croise baptistou a T1 un encouragement mutuelle est c'est reparti mais voilà depuis 1 semaine j'ai très mal aux jambes et dès le premier coup de pédale grosses douleurs dans les jambes aucune sensation me voilà parti sans savoir si il fallait mieux que je m'arrête mais bon je me dis que je vais travailler le Mental ...j'arrive au pied du Soulor "une pensée a Vincent qui m'a fait découvrir ce col " je monte pas le choix arrivé au sommet du 1er col et de suite c'est reparti pour l'Aubisque "j'ai mal" dans les 4 dernier Klms et ouff grosse descente et parcours un peu casse pattes finalement je pose le vélo sans avoir pris du plaisir et je me dis que la course a pied sa va être difficile 1er boucle toujours pas de sensation mais je m'accroche je chope une douleur je m'arrête pour le temps d'atténuer la douleur et je repars je croise Eric il m'a l'air bien ...je termine content d'en finir direction le buffet,pizza ,saucisses grillées ect ...ont attend les copains et je repars au buffet ...Très belle course ,parcours très varié et une bonne organisation à faire et à refaire avec une bonne paire de jambes....

"Courir, c'est prendre la décision de continuer alors qu'il est possible a tout moments de s'arrêter " "

Une petite photo de Baptiste, tranquille :

Enfin, la parole à Jean-Mi :

"Cette journée avait pour moi un goût particulier et j'éviterais de vous peter votre moral de tara.

Vous connaissez la situation de départ pour moi, j'ai finalement décider de participer à cette "promenade" pour penser à autre chose, tout en y pensant...

Nous avons profité d'une météo favorable , s'améliorant tout au long de la journée . Je laisserai mes camarades s'exprimer sur leur performance, la mienne est conforme à celle que je visais :

J'avais prévu 8h15, je finis en 8h16.

Je visais un top 50 (à l'envers bien sûr ....), en finissant 490, il doit y en avoir 185 environ.

Natation conforme, velo assez dur, cap usante à la fin mais pas trop mal (1h51). Je suis un peu mort ce soir.

En tout cas, un énorme merci à mes 3 compagnons qui m'ont permis de passer une très belle journée, et un autre à vous tous qui nous avez suivi à distance .

Je ne parle pas de la perf a Baptiste .... Truc de dingue !

Belle soirée à tous ! Je vais au lit."

Anthony, qui squatte tous les 10 kms Toulousains était présent !

"un petit cr sur ma course vendredi à cugnaux ou nous avons echappé à la pluie. Depart prevu initialement 20h45 mais vers 20h j apprends que le depart a lieu finalement à 20h15 super 2/3 lignes droites et je me mets sur la ligne bim en avant.
Tout le monde part ensemble 5/10km donc un peu d embouteillage je passe en 3"40 au 1er kilo et je maintiens 3"48 sur le 5000m 18"50. C'est dure car je me retrouve isole et je cherche désespérement des allies mais je continue mon chemin mais 7e / 8e / 9e je commence à craquer 3"52/3"54/3"55 et pour le dernier kilo je vais puiser pour finir en 3"44 et doubler 2 gars devant pour finir en 38"14.
Je finis 10e j'aurai voulu les 37" mais c est partie remise.

Merci à Xavier et Virginie d'etre venu me soutenir".

anthonycugnaux

Quelle progression, impressionnant !

anthonycugnaux2

Yannick et Adrien présents sur la Marion Clignet ; Yannick raconte :

"Ce samedi avec Adrien nous avons pris le départ de la Marion Clignet une cyclosportive qui reverse la somme des inscriptions à la lutte contre l'épilepsie....
Départ à fond je ressens déjà que ma semaine d'entraînement est présente dans mes jambes....j'accroche le paquet de tête sur les 20 1ers klm et je préfère lâcher car je risque de finir en mode "Cramé"

J'attends le groupe qui me suit par contre eux ont décidé de pas trop rouler et je prends les commandes. On enchaine bosses après bosses et au bout du compte je me retrouve avec un mec qui lui est resté collé et lui je le garderai jusqu'au bout sans prendre de vrais relais mais bon ont fait du triathlon alors en mode "triathlète" je rattrape un groupe de 4 au 110 KLM mais eux sont déjà en mode HS et je les invite à sucer ma roue en toute amitié.

Encore 30 KLM et pas des plus faciles des bosses pour pas changer et ne voulant plus attendre mes compagnons je pars pour finir les 10 derniers kilos seul ,voilà je fini en 4h28 pour 145 KLM a 32,5 de moyenne....
Pour finir j'attends Adrien pour une bonne bière et un plateau repas arrosé..."

BRAVO YAYA !

clignet adrien

Vincent présentsur le triathmon M su Salagou :

"Départ natation à 800 personnes relais et indiv confondus (licenciés en premier et autres 5 min après). Avec le vent de face, bcp de vagues dans la gueule sur la 1ere moitié, c'est vraiment pas évident de bien respirer, après le passage de la première bouée, c'est plus simple et après la dernière partie, ça déroule, tu surfes, t'as vraiment l'impression que c'est simple.

Sortie de l'eau, Marc est déjà là pour m'encourager sur la transition, me chambrer un peu aussi sur ma lenteur d’exécution, c'est de bonne guerre :)Que dire de mon vélo? Qu'il faut que je fasse du spécifique... Certes je fatigue pas, mais j'avance pas... Un gamin m'a mm dit sur le bord de la route de "muscler un peu ces cuisses"... Je ne double personne sur les 34 premiers Km, et prends des courant d'air surtout en descente. Sur les 6 derniers, je me vexe et décide d'attaquer sur la dernière montée. Là je double une 20aine de coureurs, je fais tout en danseuse et me dis que je vais le payer sur la cap.J'arrive à la transition, Marc me dit de pas m'en faire que je vais rattraper du monde.

Je pars vite, mais le terrain me force à ralentir un peu sur la première partie essentiellement en montée. Je gère les 4.5 premiers km et double vraiment bcp de coureurs. Sur la deuxième partie, là j'allonge les crayons. Je finis au sprint galvanisé par la foule... On sait tous que ça sert à rien, mais on le fait à chaque fois :)

Bref, très beau triathlon, pas simple, parcours accidenté, J'ai trouvé l'organisation au top pour ma part. A refaire. Pts positif, la cap bien sur, et le fait d'avoir eu 0 crampe, surtout en ayant un peu bu la veille (qq bières ;) )... Va falloir, par contre, que je m'y file en vélo... Pas que je vise forcement la perf, mais c'est qu'en mm démoralisant de se faire doubler autant, surtout par un gars avec une prothèse, des personnes de corpulence importante, une ado et une personne d'un certain age en basket sans cale-pied..."

Arnaud présent sur le 22kms du Desperado Trail 3016 :

"Cette édition 2016 ne restera pas dans ma mémoire comme le meilleur souvenir trail. Le parcours du 22km était pourtant agréable, varié et ludique. Et le temps clément était lui aussi de la partie.

Je boucle difficilement la distance en 3:12, les pieds meurtris (2 nouveaux ongles ont sauté et je me suis cogné deux jolis hématomes aux 2 petits orteils dès la mi-course).

Heureusement un ami retrouvé pour une bière fraiche et l'ambiance générale joyeuse m'ont vite aidé à tourner la page."

Et Marc sur le triathlon half du Salagou :

"Pas facile ce triathlon...

Natation : du vent de face sur le premier tiers avec les vagues qui vont bien...ce qui permet de gouter l’eau du lac...

Vélo : j’ai tout donné mais j’ai trouvé le parcours très dur : 1400 de dénivelé + sur 78 bornes avec notamment un long faux plat interminable et épuisant, un vent de folie plutôt défavorable pendant les deux premiers tiers dont quelques rafales de côté qui m’ont bien foutu les jetons. Du plaisir quand même sur les 20 derniers kms à peu près plats et vent dans le dos, ce qui m’a permis péniblement de finir avec un misérable 27,6 de moyenne...

CAP : cramé dès le début , plus rien dans les jambes et limite crampes aux quadris pendant tout le parcours que j’ai trouvé aussi très difficile : beaucoup de relances, de petites montées et descentes qui cassent les pattes, très piègeux aussi (racines, ornières,etc...) pour le coureur fatigué que j’étais (je me suis tordu 2 fois le pied) plus un bon 27-28 degrés avec peu de parties à l’ombre...bref je me suis mis en mode ironman : arrêt à tous les ravitos et ne pas marcher entre deux...résultat 10 de moyenne...Je crois qu’il faut vraiment saluer la performance de Vincent sur sa CAP !

transitions : 3’20’’ la première et 2’ la seconde. J’ai trouvé la solution : je ne prends plus mon peigne ! "

2 épreuves : un 37kms sur lequel se sont alignées Périne et Mathilde accompagnées de Jean-Louis M qui a récupéré le dossard de Laurent qui n'a pu prendre le départ à cause d'un torticolis et un 18 kms pour Xavier et Virginie qui, à cette occasion découvraient le trail comme concurrents...

Quelques photos du 37kms :

matpercagire